体調が思わしくない日々・・・ 気持ちまで落ち込んでしまいますね 身体の調子も、突然変動するものじゃなくて 日々の選択や目に見えない動きが蓄積した結果物。 結果に対処するのも大事だけれど、 原因が残っていたら結局また同じことを繰り返してしまう。 …

今日はどんな１日でしたか？ 私は最近、１日の振り返りで 「今日どんなNOをもらったか、どんなYESをもらったか」 を書き出しています。 目的としては、 否定をくらう、否定的な気持ちになった時に 自己否定や他者否定で終わらせるのではなく 正しい問題意識…