心が落ち着かない時の対処法
こんにちは。
マインドームインストラクター ひらいまやです。
ここしばらく、心が落ち着かない日々を過ごしていました。
色々とやりたいこと、やらなきゃいけないことがあるのに
思考が散らばって何も手につかない・・・!
そんな状況に陥っていることでさらに自己嫌悪して負のループへ・・・😰
やらなきゃいけないことがさらに押し寄せてきて、
なかなか大変な心の状態となっていきました💥💥💥
というわけで
ゆっくり自分の心と向き合う時間をとってみました。
最近連絡をとってなかった人とお話して
新しい気づきをもらったり
自分の頭の中をとにかく書き出して
「結局私は今何がしたいんだろう?」と方向性を確認してみたり
根性や努力や思い込みではなく
自分の絡まった心をほどいていくことが
気持ちをリセットしてまた頑張る自分を作るのに必要なこと✨
慌ただしい社会だからこそ、一度立ち止まって
心をほどく時間を作ることがとっても大切だなぁと改めて感じました🍀
好きなものがない・・・そんな自分を好きになろう!
「好きなことに一生懸命取り組んでいる人ってかっこいい!」
「私も、好きなことに夢中になってキラキラしたい!!」
そんな明るい気持ちに突き動かされて
動き出したくなる時、ありますよね💕
でも、はじめはワクワクしていても、
実際に理想通りになることって、けっこう少なくないですか?
🔹仕事で輝けたら素敵だけれど
そこまで仕事に愛着も持てない
🔹続けている趣味も、なんだかマンネリ気味
🔹新しく興味の持てることに挑戦してみても
いつも長続きしない
「結局、自分の好きなことがなんなのか、わからない・・・。」
そんな不完全燃焼女子から卒業できる方法があったら
ちょっと試してみたくなりませんか🍀
好きなことに一生懸命とりくみたい!
とってもシンプルなことなのに、
なぜうまくいかないのでしょうか?
答えのヒントは「マインドーム」
マインドームは、自分の考えや行動のアクセルとブレーキ。
周りの状況によって
「やるぞーっ!」という気持ちと
「やっぱりダメだぁ・・・」という気持ちを行ったり来たりします。
理想の自分像を描いて頑張っても頑張っても、
アクセルを強く踏んだ分だけ
必ずブレーキがかかるのです。
だから
「自分の好きなものがわからない・・・」
と思わずため息が出てしまうのは
このアクセルとブレーキを同時に踏み込んで空回ってしまっている状態だから。
自分がどんなアクセル・ブレーキのマインドームを持っているのか?
知ることができたらそこから自由になり、
心から好きだと言えることもどんどん明確になっていきます🍀
🔸自分がなぜいつも諦めてしまうのか、原因がわかった!
🔸どんな自分になりたいのか未来が描けた!
🔸好きなものに取り組むのが前より楽しくなった!
マインドームを明確にして
自分の好きなものがわからない理由がわかっちゃう✨
自分のことを好きになれるセッションあります ✨
マインドームについてはコチラの記事でも紹介しています 🌸
マインドームインストラクター ひらいまや
引っ越し中!
ついにきました、引っ越し当日!!!
新しい住居ともなると、
色々な業者さんとのやりとりもあり
なかなか融通がきかないこともあり
自分の思い通りにならないと苛々してしまう自分のパターンを強烈に自覚しております笑
それと、
引っ越しって、AllZero化感覚を疑似体験できる!
と今回気がつき、テンションあがってます!!
一度すべてをゼロにして、新しい宇宙を創造する…!
ゼロにする過程で自分の中に生まれるNOをYESして、ゼロ化!ゼロ化!!
私はなかなか様々なNOが散らばっておりましたが…
パートナーの力も借りて意識化して手放して、乗り越えてきました✨
新しい家では、どんな出会いを楽しむ時空間にするのか??
ワクワクの心で設計中です!!
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感動創造∞ Heart Designer
一人一人が輝き、無条件に安心して生きられる
新しい心のあり方を提案します♪
Maya 摩耶