こんにちは、マインドームインストラクターの ひらいまやです。 わたくし、最近、筋トレにはまりました。 結構運動が苦手な方なのですが 友人に勧められ、筋トレのできるジムに通ってみたところ・・・ なんだか体の調子がいい！！ 目覚めがスッキリしたり 肌…