睡眠時間のコントロールも自由自在！

最近のマイブーム🍀

それは・・・

「短眠」🌙

夜は何時間寝ないといけない、とか

寝ないと疲れが取れない、とか

睡眠にはいろんなイメージがあると思います。

でも、それって絶対なのかな？？

たくさんの「当たり前」をブチ壊していくnTechを活用したら

そんな固定概念にもサヨウナラ♫

以前は一晩８時間くらい寝ていた私ですが笑

最近は、睡眠時間５時間くらいにまで減りました💕

毎日たくさんやりたいことがあって、

睡眠時間を減らせて日々の充実度が上がっております😆

本当にすべてが自分の認識しだいだなぁ、と改めて感じております✨

■編集後記

布団に入って眠るのが大好きな私でも、睡眠時間に変化を作れました！！

何にでも使えるnTech、便利すぎる〜〜

次は、食欲のコントロールに取り組みます♪

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感動創造 ∞ Heart Designer

一人一人が輝き、無条件に安心して生きられる

新しい心のあり方を提案します♪

Maya　摩耶