朝から自分を取り戻す♪
日曜日、朝から公園でのヨガに参加してきました♪
屋外でのヨガは初体験!
鳥の声や
風が肌を撫ぜる感覚
頭上に広がる大空
五感覚が感性を取り戻していくようでした✨
ヨガでもっとも大切な呼吸法を通して
自分の心と体が溶けて宇宙と一つになるようなイメージも広げつつ🍀
ホットチャイをいただき、味覚も喜ぶ❤️
普段は街中の喧騒で生活していますが
こうして体、五感覚を使って
ゆるりゆるりと解いてくのも大切だなぁと感じました🌸
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感動創造 ∞ Heart Designer
一人一人が輝き、無条件に安心して生きられる
新しい心のあり方を提案します♪
Maya 摩耶