* 心 を描き 私 を生きる *

大阪・30代女性 自分で意思決定できない問題を解決することで誰もが力強く生きられる社会づくり。

朝から自分を取り戻す♪

 

日曜日、朝から公園でのヨガに参加してきました♪

 

f:id:ultimatemaya:20190311013137j:image

 

 

屋外でのヨガは初体験!

 

 

 

鳥の声や

風が肌を撫ぜる感覚

頭上に広がる大空

 

 

五感覚が感性を取り戻していくようでした✨

 

 

 

 

ヨガでもっとも大切な呼吸法を通して

自分の心と体が溶けて宇宙と一つになるようなイメージも広げつつ🍀

 

 

 

 

f:id:ultimatemaya:20190311013549j:image

 ホットチャイをいただき、味覚も喜ぶ❤️

 

 

 

 

普段は街中の喧騒で生活していますが

こうして体、五感覚を使って

ゆるりゆるりと解いてくのも大切だなぁと感じました🌸

 

 

f:id:ultimatemaya:20190311013149j:image

 

 

 

*************

感動創造 ∞ Heart Designer

 

一人一人が輝き、無条件に安心して生きられる

新しい心のあり方を提案します♪

 

Maya 摩耶