日曜日、朝から公園でのヨガに参加してきました♪ 屋外でのヨガは初体験！ 鳥の声や 風が肌を撫ぜる感覚 頭上に広がる大空 五感覚が感性を取り戻していくようでした✨ ヨガでもっとも大切な呼吸法を通して 自分の心と体が溶けて宇宙と一つになるようなイメージ…